Qi Gong
Das Familienzentrum St. Franziskus bietet ab Januar 2023 einen Kurs QiGong an:
jeweils mittwochs von 18.00-19.30 im Franziskushaus, Raum Martin
an folgenden Terminen:
11.01., 18.01., 25.01., 08.02., 22.02., 01.03.
15.03., 22.03., 29.03., 05.04.
Kosten: 180 Euro
Anmeldung: Nina Haas unter T 0163 24 96 374 oder ninahaas@gmx.de
Der Kurs ist als Gesundheitskurs über Zentrale Prävention zertifiziert.
Für ukrainische Freunde kostet der Kurs 5 Euro pro Termin/Einheit.
18 Übungen des Taiji Qigong
Die 18 Übungen des Taiji Qigong (auch Shibashi (Set 1), manchmal auch als 18 Harmonieübungen bezeichnet) sind eine moderne Übungsreihe. Sie sind von Prof. Lin Housheng und He Wei Qi an der Universität für TCM in Shanghai im Jahre 1982 zusammengestellt. Diese Variante ist am stärksten von Frau Wang Qin beeinflusst, die Schülerin von Lin Housheng war.
Die Übungsreihe ist in ihrer Wirkungsweise gut belegt und jeder kann sie leicht erlernen.
Auch werden unterschiedliche Bilder verwendet, um eine freundliche Stimmung zu erzeugen.
Bei den Übungen richtet man seine eigene gebündelte Aufmerksamkeit auf den jeweiligen
